A legjobb természetes nyugtatók – nem csak szorongásra

Alvászavar, szorongás, stressz. Szomorú, de igaz, hogy a magyarok felét éri káros stresszhatás, a negyedük pedig rosszul alszik. A nőket különösen magas százalékban érinti a probléma. Te is köztü(n)k vagy? Ha igen, lássuk, milyen természetes nyugtatókhoz nyúlhatsz! Egy felmérés szerint minden 10. magyar felnőtt állandó rohanásban van, sokkal kevesebb idő jut pihenésre, relaxálásra, kikapcsolódásra. Ezek hiánya pedig nemcsak…