Könyörülj meg a testeden, kezd zöldségekkel az új évet!

Újév napja a fogadalmak időszaka, ilyenkor eltervezzük, hogy elhagyjuk rossz szokásainkat, új célokat tűzünk ki. Utóbbiak jelentős része az étrendünkhöz kapcsolódik, rengetegen akarnak például lefogyni. Hogy ez mennyire függ össze azzal, hogy az év utolsó napjait legtöbbünk konstans kajakómában tölti, nem tudom. Az viszont biztos, hogy szervezetünknek felüdülés lenne, ha tényleg diétázni kezdenénk.   Ha…